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今までの生活を少し変更するだけ!簡単ダイエット!

お久しぶりです♪

日本橋店【店長T】です。

毎年、訪れるあの季節

そう、夏!

夏は海水浴や私服等で肌の露出が増えてくる時期、誰もが自分の身体を堂々と見せたい!と思うはず。

勿論、このお仕事をしてる女性ならなおさらですよね?

でも無理なダイエットは身体の負担になるし、やっぱり続かない…

って思ってる方、本日は【今までの生活を少し変更するだけ!簡単ダイエット】をご紹介!

『1週間で2日間だけダイエットした方が効果ある』って聞いたらどうします?

【Genesis Prevention Centre at University Hospital in South Manchester】と全く読む気になりませんが何か凄そうな名前の研究機関が、任意に集めた115名の女性が行った実験結果が衝撃です。

・毎日、摂取カロリーを計算して我慢しながらダイエットする女性

・1週間のうち、2日間だけ炭水化物を食べないようにするだけの女性

この2つのグループで行った実験ですが【1週間のうち、2日間だけ炭水化物を食べないようにするだけの女性】の方がダイエットの効果があったんです。

この研究はあくまで一例に過ぎませんが、何回もダイエットに挑戦して結果、しんどいと思ってやめた事がある方、1週間の内、たった2日間だけご飯たパンといった炭水化物を抜いてみる「我慢しない簡単ダイエット」を試してみてはいかがでしょうか?

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